Przygotowanie

do porodu

Ważnym elementem przygotowania do ciąży oraz naturalnego porodu są możliwości wydolności fizycznej. Tworzą ją głównie rezerwy energetyczne organizmu, koordynacja sensoryczno-motoryczna oraz stan psychiczny kobiety. Intensywny wysiłek połączony z niedoborem tlenu, wywiera istotny wpływ na stopień odczuwania skurczów porodowych.

Przygotowanie do naturalnego porodu obejmuje ćwiczenia fizyczne stosowane w celu adaptacji do wzmożonego wysiłku. Kinezyterapia wpływa korzystnie na wzrost wydolności i tolerancji wysiłkowej, ułatwia odczytywanie nadchodzących skurczów, mobilizuje do stosowania technik odprężających i efektywnego oddechu.

Na czym polega

rehabilitacja kobiet:

  • Redukcja bólu pleców i mięśni
  • Zmniejszenie uczucia drętwienia oraz obrzęku nóg, rąk
  • Poprawa kondycji i przygotowaniu ciała do porodu
  • Kształtowanie rezerwy energetycznej i ćwiczeniach oddechowych
  • Wzmacnianie mięśni i pracy nad prawidłową postawą ciała
  • Wzrost wydolności fizycznej i tolerancji na wysiłek związany z porodem

Zastosowanie ćwiczeń w okresie ciąży pozwala zwiększyć zakres ruchomości kręgosłupa i stawów biodrowych, ponadto uelastyczniają i rozciągają mięśnie dna miednicy. Kinezyterapia kobiet ma na celu poprawę krążenia krwi, w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi kształtują tolerancję wysiłkową i odporność na ból. Odpowiednio dobrana terapia manualna zmniejsza dolegliwości bólowe.

Jakie metody fizjoterapeutyczne

dla kobiet w ciąży?

Nasi terapeuci stosują nieinwazyjne metody usprawniania, które są w pełni bezpieczne dla kobiet w ciąży, w połogu i w trakcie karmienia:

  • Terapia manualna w bólach kręgosłupa u kobiet w ciąży i po porodzie
  • Masaż dla kobiet w ciąży
  • Specjalistyczne taśmy (tzw. kinesiotaping)
  • Ćwiczenia indywidualne

Przystąpienie do ćwiczeń indywidualnych najlepiej poprzedzić konsultacją lekarską w celu uwzględnienia ewentualnych przeciwwskazań, bądź uzyskania zaleceń szczególnych, w celu doboru odpowiednich i bezpiecznych metod przygotowania do porodu.

Cennik usług

fizjoterapeutycznych

Terapia indywidualna 15 min 50 zł
Terapia indywidualna 30 min 90 zł
Terapia indywidualna 45 min 130 zł

Terapia indywidualna 15 min 50 zł
Terapia indywidualna 30 min 90 zł
Terapia indywidualna 45 min 130 zł